2015年8月9日 星期日

[小廚房食譜] Brussels sprouts salad 涼拌結球甘藍沙拉


美國幼稚園暑假從五月中開始放到九月才開學, 今年暑假跑了好幾個地方玩樂, 很充實。
前幾天去南卡幫台灣來的青棒小將們加油,這些孩子過關斬將一路勝戰到與波多黎各交手時不幸以
一分飲恨。身為加油團的我們雖然失落但還是好好吃了一頓撫慰心靈。

朋友帶我們去了一間以當地食材料理的標準南方菜餐廳,我在配菜時選了Brussels sprout salad, 以涼拌方式處理保留Brussels sprouts 原味正中我心。

回家後買了材料試做,很簡單,不是什麼複雜的調味,但讓Brussels sprout 多一條出路,不然平常
我都只會用蒜炒。

Brussels sprouts 是結球甘藍, 長的是迷你版的包心菜, 一層一層的. 它的口感稍微脆硬, 本身有個特
別的苦味, 但並不是無法接受的程度. 又帶有一點沖的味道, 基本上來說是很大人味的食材。但我個
人很喜歡他這種苦又沖的特色, 所以常常買.

材料:Brussels sprouts 12-15顆/ 核桃(任何果乾果仁皆可)

作法:Brussels sprouts 洗淨瀝乾,切碎或用機器打碎,抓一點鹽稍微醃一下軟化。

準備調料:酪梨油:米醋:蜂蜜各1T, 橄欖油亦可,但我使用酪梨油比較不會把蜂蜜跟食材味道搶走。

倒入調料靜置5分鐘後灑上果仁果乾即可啦!是不是超簡單?!


我個人很喜歡這道沙拉, 因為不像其他葉菜類放冰箱到隔天會出水, 如果沒吃完裝保鮮盒放冰箱隔天
更入味好吃唷!

#輕食沙拉 #結球甘藍 #蔬食 #北卡


2015年8月6日 星期四

[小廚房食譜] 風靡美國的樂高LEGO QQ糖 LEGO GUMMY DIY



前陣子在FB被看到大家瘋傳的自製樂高QQ糖影片 超級燃起我的好奇心

但影片的做法是直接用美國市售的果凍粉加上吉利丁去製作

之前買過市售果凍粉被強烈的人工香料跟色素給嚇到 直接成為我家的拒絕往來戶

還好後來有找到羅比媽的分享 改良成較天然的配方 才讓我能放心做給孩子吃

羅比媽的配方為: 160g 果汁+ 40g糖+ 25g 吉利丁粉(較Q有彈性但吉利丁味較重)

而我自己實驗後偏好: 160g 果汁+ 35g糖+16g吉利丁粉 (較軟但果汁味較濃)

使用材料如下:百香果汁/ 吉利丁/ 糖


步驟1: 將160g果汁及35g糖均勻攪拌約一兩分鐘後分次倒入吉利丁粉繼續攪勻

步驟2:   開小火將液體加熱至冒煙 此時表面應該有一層白色泡沫 請用湯匙刮除




步驟3: 將液體倒入樂高模中並放入冰箱冷藏約3-5小時



步驟4: 待果凍凝結後脫膜. 這款模子做的超棒, 材料好形狀美 脫膜毫不費力!



脫膜完成後就可直接享用 好吃 新奇 又好玩的樂高QQ糖啦!!

孩子看到超級興奮, 一直在手上把玩(囧...

小叮嚀:因為使用果汁所以顏色就不鮮豔, 我有嘗試用葡萄汁加上冷凍草莓當天然色素效果也

不錯唷, 至少是純天然!!

除了QQ糖之外, 模子還能用來做樂高巧克力 樂高冰塊等等 變化多多 有其他點子的朋友也記

得跟我們分享一下唷~

這也是個適合親子共同手作的小點心, 暑假就跟孩子一起玩吧!


#lego #gummy #樂高糖 #diy #樂高QQ糖